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<p>今週のお題「運動不足」</p>運動不足を感じて

趣味のサッカー観戦を少し控え！実際に自分が運動を

しよう👍って思い、、ついついYouTubeのスポーツ動画を見入ってしまい、あっという間に深夜1時‼️

とは言え、私は何10年前は高校のサッカー部！フットサルをしようと勇気を持って個人フットサルに参加！

参加前にジョギングやら筋トレやら、、やる事は

やっても長続きせず、、形から入るタイプの様で(^^)

うんちくの毎日、、いざ参加して、ギブアップ寸前

でも、、少しづつですが(^^)スタミナが付いた様な！

まずは行動と継続ですね！鉄の意志が俺には欲し〜い👋